Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam bersabda: "Senyummu kepada saudaramu merupakan sedekah, engkau berbuat ma'ruf dan melarang dari kemungkaran juga sedekah, engkau menunjukkan jalan kepada orang yang tersesat juga sedekah, engkau menuntun orang yang berpenglihatan kabur juga sedekah, menyingkirkan batu, duri dan tulang dari jalan merupakan sedekah, dan engkau menuangkan air dari embermu ke ember saudaramu juga sedekah.“. (HR. Tirmidzi)
Berikut ini adalah beberapa manfaat dari hasil penelitian tentang tersenyum :
1
Senyum
yang ikhlas tanpa paksaan dapat menghindarkan diri dari penyakit
kardiovaskuler, senyum sebanyak 20 kali dan setiap senyumnya itu
berdurasi 20 detik dapat menghasilkan β endorphin oleh otak dimana
fungsinya itu melebarkan pembuluh darah dan menghambat epinefrin.
Seperti kita ketahui apabila epinefrin tinggi didalam tubuh maka akan
menimbulkan penyempitan pembuluh darah dan juga merangsang gerak
jantung lebih cepat sehingga dapat menyebabkan penyakit darah tinggi
atau hipertensi yang dapat berdampak terhadap timbulnya penyakit stroke
(karena pendarahan) serta penyakit jantung. Maka sebab itu apabila
seseorang rajin tersenyum dapat menjauhkan dirinya dari penyakit
tersebut.
2
Menimbulkan efek relaksasi, perasaan bahagia dan menurunkan tingkat stress didalam tubuh.
3
Mencegah
timbulnya sembelit (susah buang air besar), dimana ketika pada pagi
hari gerak peristaltik usus masih lambat sehingga ketika orang
tersenyum pada pagi hari akan dapat merangsang gerak usus akibat dari
kontraksi otot perut yang ditimbulkan oleh efek tersenyum tersebut.
Yang dapat menyebabkan tekanan Intra abdominal meningkat.
4
Ketika
seseorang yang sedang marah/stress dapat menyebabkan kehilangan banyak
kalium akibat berkontraksinya banyak otot. Sehingga dapat menyebabkan
orang yang sedang marah/stress tersebut akan terkena Hipokalemia (kadar
kalium yang rendah dalam darah) dan dapat berakibat buruk terhadap
sistim tubuh. Sedangkan seseorang yang tersenyum akan merileksasikan
otot/kontraksi ototnya lebih sedikit sehingga dapat mereduksi
pengeluaran kalium lebih banyak. Untuk fungsi kalium itu sendiri adalah
meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kotraksi otot
dan membantu tekanan darah.
Telah menceritakan kepada kami Qutaibah telah menceritakan kepada kami Ibnu Lahi'ah dari 'Ubaidullah bin Al Mughirah dari Abdullah bin Al Harits bin Jaz`i dia berkata; "Aku tidak pernah melihat seseorang yang paling banyak senyumannya selain Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam. (HR. Tirmidzi)
Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer
https://orcid.org/0000-0002-6047-3243